Entspanntes Rückentraining - mit Elementen aus dem Pilates, Yoga und Faszientraining (nur für UKH-Mitarbeitende)
Dienstags,14:30-15:30 Uhr; Kursstart: 23.01.2024
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Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
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Mitarbeiter der Universitätsmedizin
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Nutzer ohne Account (Erstanmeldung)
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Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
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Dies ist ein Angebot unserer Physiotherapie
Kursablauf
Im Kurs lernen sie wie sie ihre Körpermitte kräftigen können und wie sie ihren gesamten Körper beweglich halten. Dazu nutzen wir Übungen aus dem Pilates, Yoga und Faszientraining. Die Übungen finden teilweise mit Geräten wie Faszienrollen, Pilatesringen oder Yogablöcken statt.
Allgemeine Informationen
- Sie haben eine 10er Karte erworben und haben in einem Zeitraum von 4 Monaten (Februar bzw. März - Mai) die Möglichkeit diese einzulösen. In diesem Zeitraum werden 12 Übungsstunden angeboten.
- Bei unentschuldigtem Fehlen verfällt der Anspruch auf die Übungsstunden. Wenn sie sich rechtzeitig (24h vorher) entschuldigen, können sie die Übungsstunde nachholen.
- Bitte erscheinen sie pünktlich zu jeder Stunde.
- Zu jedem Kurs bitte ein großes Handtuch mitbringen.
- Umkleidemöglichkeiten sind begrenzt vorhanden. Daher, wenn möglich, bereits in Sportkleidung erscheinen.
- Getränke: nur in verschlossenen Flaschen, keine Glasflaschen und keine klebrigen Flüssigkeiten.
- Bitte in Hallenturnschuhen mit abriebfester Sohle oder in Strümpfen erscheinen.
- Der Kurs darf während der Arbeitszeit besucht werden, kann jedoch nicht als Arbeitszeit angerechnet werden
Kursleitung
Konstanze Neitzel (Physiotherapeutin)
Kurszeiten
Dienstags, 14:30-15:30 Uhr; Kursstart: 23.01.2024
Ort
Turnraum Physiotherapie
Kursgebühr
50 €/10 Einheiten