Bluthochdruck – aktiv vorbeugen (nur für UKH-Mitarbeitende)
Reiter
Die Anmeldung ist mit einer Bestellung in einem Internetshop vergleichbar. Die Ausnahme ist, dass Sie hier auf ILIAS sich zunächst ein Nutzerkonto haben müssen, bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden. In den gängigen Internetshops ist es eher üblich, dass man Produkte in den Warenkorb legt und sich dann ein Nutzerkonto erstellt.
Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als Mitarbeiter der Universitätsmedizin sind Sie bereits als Nutzer registriert.
Ihr Benutzername ist Ihre E-Maildresse: vorname.nachname@uk-halle.de
Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Wenn Sie sich das erste Mal anmelden, müssen Sie über den Link "Neues Benutzerkonto registrieren" zunächst registrieren. Danach können Sie den einzelnen Kursen beitreten.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als registrierter Nutzer haben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort.
Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Kursbeschreibung
Das Seminar richtet sich an Beschäftigte, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit stärken und Risikofaktoren frühzeitig entgegenwirken möchten. Im Mittelpunkt steht nicht die medizinische Diagnostik, sondern das eigene Gesundheitsverhalten: Wie lassen sich Bewegung, Ernährung und Entspannung gezielt nutzen, um Blutdruck und Wohlbefinden positiv zu beeinflussen? Das Seminar bietet praxisnahe Impulse und motivierende Anregungen für mehr Herzgesundheit im Arbeitsalltag.
Nach Abschluss der Veranstaltung
Die Teilnehmenden verstehen, wie Lebensstilfaktoren den Blutdruck beeinflussen, und wissen, welche präventiven Maßnahmen sie selbst umsetzen können. Sie entwickeln Motivation und konkrete Strategien, um durch regelmäßige Bewegung, bewusste Ernährung und gezielte Entspannung ihre Herzgesundheit aktiv zu fördern – im Berufsalltag wie privat.
Inhalte
- Einflussfaktoren im Alltag: Stress, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Genussmittel
- Bewegung als natürlicher Blutdrucksenker: Welche Aktivitäten besonders wirksam sind und wie man sie in den Alltag integriert
- Ernährungsprinzipien für gesunde Gefäße
- Praktische Übungen: Aktivpause, Entspannungstechniken, alltagstaugliche Ernährungstipps
- Erfahrungsaustausch: Wie gelingt es, neue Gewohnheiten langfristig beizubehalten?
Zielgruppe:
Alle Berufsgruppen
Referentin / Referent:
S. Pahlke (AOK Sachsen-Anhalt)
Veranstaltungsort:
online
Kursgebühr:
kostenfrei für UKH-Angehörige
Umfang:
1 Unterrichtseinheit à 60 min. (Online-Präsenz)
bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte an:
ilias@uk-halle.de
oder per Telefon:
0345 557 1402/-1235/-1458
Inhalt
