Stressauszeit - Entspannungstechniken für den Alltag (nur für UKH-Mitarbeitende)
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Die Anmeldung ist mit einer Bestellung in einem Internetshop vergleichbar. Die Ausnahme ist, dass Sie hier auf ILIAS sich zunächst ein Nutzerkonto haben müssen, bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden. In den gängigen Internetshops ist es eher üblich, dass man Produkte in den Warenkorb legt und sich dann ein Nutzerkonto erstellt.
Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als Mitarbeiter der Universitätsmedizin sind Sie bereits als Nutzer registriert.
Ihr Benutzername ist Ihre E-Maildresse: vorname.nachname@uk-halle.de
Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Wenn Sie sich das erste Mal anmelden, müssen Sie über den Link "Neues Benutzerkonto registrieren" zunächst registrieren. Danach können Sie den einzelnen Kursen beitreten.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als registrierter Nutzer haben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort.
Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Dies ist ein Angebot unserer Physiotherapie
Kursablauf
Unsere Stressauszeit umfasset die Vermittlung von Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PMR), Atemübungen, Meditation, Dehnübungen und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, den Teilnehmenden praktische Techniken für den Alltag zu vermitteln, um Stress abzubauen und ein ausgeglicheneres Wohlbefinden zu erreichen.
Allgemeine Informationen
- Melden Sie sich gerne an, auch wenn der Kurs voll ist. Es gibt eine Warteliste. Manchmal sagt ein Teilnehmer/ eine Teilnehmerin wieder ab.
- Sie zahlen 25 Euro für einen Zeitraum von 4 Monaten und können in dieser Zeit den Kurs besuchen.
- Bitte erscheinen Sie pünktlich zu jeder Stunde.
- Wenn Sie nicht zum Kurs kommen können, melden Sie sich bitte per Mail ab: konstanze.neitzel@uk-halle.de
- Zu jedem Kurs bitte ein großes Handtuch als Unterlage mitbringen.
- Sportsachen sind nicht erforderlich, bequeme Kleidung ist aber sinnvoll.
- Getränke: nur in verschlossenen Flaschen, keine Glasflaschen und keine klebrigen Flüssigkeiten.
- Bitte in Hallenturnschuhen mit abriebfester Sohle oder in Strümpfen erscheinen.
- Der Kurs darf während der Arbeitszeit besucht werden, kann jedoch nicht als Arbeitszeit angerechnet werden
Kursleitung
Konstanze Neitzel (Physiotherapeutin)
Kurszeiten
Dienstags, 12:30 - 13:00 Uhr; Zeitraum: 01.02.2026 - 31.05.2026
Ort
Turnraum der Physiotherapie (Haus 23 U01 Raum -114, ehemals Komplement Nord)
Kursgebühr
25 €