Stressbewältigung für Führungskräfte: Gelassen bleiben unter Druck
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Die Anmeldung ist mit einer Bestellung in einem Internetshop vergleichbar. Die Ausnahme ist, dass Sie hier auf ILIAS sich zunächst ein Nutzerkonto haben müssen, bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden. In den gängigen Internetshops ist es eher üblich, dass man Produkte in den Warenkorb legt und sich dann ein Nutzerkonto erstellt.
Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als Mitarbeiter der Universitätsmedizin sind Sie bereits als Nutzer registriert.
Ihr Benutzername ist Ihre E-Maildresse: vorname.nachname@uk-halle.de
Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
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Wenn Sie sich das erste Mal anmelden, müssen Sie über den Link "Neues Benutzerkonto registrieren" zunächst registrieren. Danach können Sie den einzelnen Kursen beitreten.
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Als registrierter Nutzer haben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort.
Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
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Kursbeschreibung
In diesem praxisorientierten Tagesseminar erhalten Führungskräfte wertvolle Impulse und konkrete Werkzeuge zur effektiven Stressbewältigung. Angesichts der hohen Anforderungen und des ständigen Drucks im Führungsalltag lernen die Teilnehmer, wie sie Stress frühzeitig erkennen, gezielt damit umgehen und ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten können.
Das Seminar bietet praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung, die sowohl in akuten Stresssituationen als auch im langfristigen Stressmanagement angewendet werden können. Die Teilnehmer erfahren, wie sie durch Selbstmanagement und Priorisierung ihre Ressourcen besser einsetzen und trotz hoher Belastung einen klaren Kopf bewahren. Zusätzlich werden Entspannungstechniken vermittelt, die zur Regeneration beitragen.
Nach Abschluss der Veranstaltung
Ziel des Seminars ist es, Führungskräften nicht nur zu helfen, mit stressigen Momenten besser umzugehen, sondern auch eine präventive Haltung zu entwickeln, um gesundheitlichen Belastungen wie Burnout vorzubeugen und ein gesundes Arbeitsumfeld für sich und ihr Team zu schaffen.
Inhalte
- Erkennen und Verstehen von Stress: Ursachen und Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist.
- Praktische Stressbewältigung: Methoden zur schnellen und langfristigen Stressreduktion.
- Selbstmanagement: Ressourcen effektiv einsetzen.
- Rolle der Führungskraft: Einfluss auf das Stresslevel im Team und Schaffung eines gesunden Arbeitsumfeldes.
- Stressprävention: Strategien zur Vermeidung von Erschöpfung.
Zielgruppe:
Führungskräfte
Referentin / Referent:
AOK Sachsen-Anhalt
Veranstaltungsort:
UKH, Ernst-Grube-Str. 40; FG 5; Seminarräume
Kursgebühr:
kostenfrei für UKH-Angehörige
Umfang:
8 Unterrichtseinheiten à 45min. (Präsenz)
bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte an:
ilias@uk-halle.de
oder per Telefon:
0345 557 1402/-1235/-1458