Augen- und Konzentrationstraining: Gesundes Sehen
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Die Anmeldung ist mit einer Bestellung in einem Internetshop vergleichbar. Die Ausnahme ist, dass Sie hier auf ILIAS sich zunächst ein Nutzerkonto haben müssen, bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden. In den gängigen Internetshops ist es eher üblich, dass man Produkte in den Warenkorb legt und sich dann ein Nutzerkonto erstellt.
Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als Mitarbeiter der Universitätsmedizin sind Sie bereits als Nutzer registriert.
Ihr Benutzername ist Ihre E-Maildresse: vorname.nachname@uk-halle.de
Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Wenn Sie sich das erste Mal anmelden, müssen Sie über den Link "Neues Benutzerkonto registrieren" zunächst registrieren. Danach können Sie den einzelnen Kursen beitreten.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als registrierter Nutzer haben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort.
Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Kursbeschreibung
Dieser Kurs zielt im Rahmen des Gesundheitsmanagements auf die Vermeidung bzw. den Abbau von Sehstress- Symptomen, wie Kopfschmerzen und müden Augen, ab.
Gleichzeitig wird durch Bewegungs- und Lockerungsübungen die Konzentrationsfähigkeit gestärkt und trägt damit zu einer Abnahme des inaktiven Arbeitsstils bei.
Materialien
- Bequeme Kleidung (dicke Socken)
- Keine Kontaktlinsen
- Kein Schreibzeug- Unterlagen werden ausgehändigt
Nach Abschluss der Veranstaltung
Können Sie mithilfe Ihres neuen Wissens über das Zusammenspiel Auge-Körper und der erlernten kurzen und alltagstauglichen (Entspannungs-)Übungen wunderbar in Ihren Feierabend starten
Inhalte
- Ergonomisch richtige Körper- und Sehhaltung am Bildschirmarbeitsplatz
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper und Augen
- Übungen zur Augenentspannung
- Übungen zur Sehfelderweiterung, Akkomodation, Beidäugigkeit und des Farbsinnes
- Umgang mit Sehhilfen
- Dehn- und Stretchübungen
- Atemübungen
- Überkreuzübungen (Konzentrationsübungen)
- Phantasiereisen
Zielgruppe:
Alle Berufsgruppen
Referentin / Referent:
Katrin Gäbelein
Veranstaltungsort:
UKH, Ernst-Grube-Str. 40; FG 5; Seminarräume
Kursgebühr:
35 € (wird für UKH-Angehörige auf Antrag übernommen)
Umfang:
8 Unterrichtseinheiten à 45 min. (Präsenz)
bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte an:
ilias@uk-halle.de
oder per Telefon:
0345 557 1402/-1235/-1458