Schulung Bewegungslotse – Fit bleiben und Kolleg:innen motivieren (nur für UKH-Mitarbeitende)
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Die Anmeldung ist mit einer Bestellung in einem Internetshop vergleichbar. Die Ausnahme ist, dass Sie hier auf ILIAS sich zunächst ein Nutzerkonto haben müssen, bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden. In den gängigen Internetshops ist es eher üblich, dass man Produkte in den Warenkorb legt und sich dann ein Nutzerkonto erstellt.
Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als Mitarbeiter der Universitätsmedizin sind Sie bereits als Nutzer registriert.
Ihr Benutzername ist Ihre E-Maildresse: vorname.nachname@uk-halle.de
Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Wenn Sie sich das erste Mal anmelden, müssen Sie über den Link "Neues Benutzerkonto registrieren" zunächst registrieren. Danach können Sie den einzelnen Kursen beitreten.
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Als registrierter Nutzer haben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort.
Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
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Kursbeschreibung
Im Arbeitsalltag sind viele Mitarbeitende bereits körperlich aktiv, sei es durch ihre Tätigkeiten oder durch den Weg zur Arbeit. Dennoch ist es entscheidend, gezielte Ausgleichsbewegungen und Übungen durchzuführen, um einseitige Belastungen zu reduzieren und langfristigen Beschwerden vorzubeugen. Genau hier setzt der Bewegungslotse an: Mit praktischem Wissen und einfachen Techniken können Sie in Ihrem Team gezielt für gesunde Bewegungsroutinen sorgen, die den Körper entlasten und Ihre Kollegen dabei unterstützen, im Arbeitsalltag fit und gesund zu bleiben. Als Bewegungslotse tragen Sie aktiv zu einer gesundheitsbewussten Unternehmenskultur bei.
Nach Abschluss der Veranstaltung
Nach dem Seminar sind die Teilnehmer:innen in der Lage, als Bewegungslotsen ihre Kollegen zu gezielten Ausgleichsbewegungen im Arbeitsalltag zu motivieren. Sie lernen Übungen und Techniken kennen, die einseitige Belastungen reduzieren und den Körper stärken. Zudem wissen sie, wie sie bewegungsfördernde Maßnahmen in den Arbeitsalltag integrieren können, um langfristige gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden. So leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Unternehmen.
Inhalte
- Hintergrund von Bewegungs- und Mobilisierungsübungen für den Arbeitsalltag
- Planung und Durchführung von Bewegungspausen
- Integration von Bewegung in den Arbeitsalltag: Tipps und Tricks
Zielgruppe:
Alle Berufsgruppen
Referentin / Referent:
S. Koch (AOK Sachsen-Anhalt)
Veranstaltungsort:
UKH, Ernst-Grube-Str. 40; FG 5; Seminarräume
Kursgebühr:
35 € (wird für UKH-Angehörige auf Antrag übernommen)
Umfang:
7 Unterrichtseinheiten à 60 min. (Präsenz)
bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte an:
ilias@uk-halle.de
oder per Telefon:
0345 557 1402/-1235/-1458