"Gute Vorsätze" - Gesunde Gewohnheiten finden (nur für UKH-Mitarbeitende)
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Die Anmeldung ist mit einer Bestellung in einem Internetshop vergleichbar. Die Ausnahme ist, dass Sie hier auf ILIAS sich zunächst ein Nutzerkonto haben müssen, bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden. In den gängigen Internetshops ist es eher üblich, dass man Produkte in den Warenkorb legt und sich dann ein Nutzerkonto erstellt.
Im folgenden unterscheiden wir den Anmeldeprozess für Mitarbeiter der Universitätsmedizin, Nutzer die sich das erste Mal anmelden und Nutzer die schon einen Account besitzen und sich erneut anmelden wollen.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als Mitarbeiter der Universitätsmedizin sind Sie bereits als Nutzer registriert.
Ihr Benutzername ist Ihre E-Maildresse: vorname.nachname@uk-halle.de
Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Wenn Sie sich das erste Mal anmelden, müssen Sie über den Link "Neues Benutzerkonto registrieren" zunächst registrieren. Danach können Sie den einzelnen Kursen beitreten.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Als registrierter Nutzer haben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort.
Falls Sie Ihren Nutzernamen oder Passwort vergessen haben, können Sie sich diesen selbst wieder herstellen über die unten stehenden Links. Den Anmeldebutton finden Sie in der grauen Leiste oben rechts am Bildschirm.
Um sich zu einem Kurs anzumelden, müssen Sie sich über die Schaltfläche "Beitreten" anmelden. Ihnen wird bei erfolgreichem Beitritt angezeigt, dass Sie beigetreten sind.
Kursbeschreibung
Gute Vorsätze sind schnell gefasst, aber oft schwer umzusetzen. In diesem Seminar beschäftigen wir uns damit, wie aus guten Vorsätzen nachhaltige, gesunde Gewohnheiten werden können. Wir beleuchten wissenschaftlich fundierte Methoden zur Verhaltensänderung und geben praktische Tipps, um gesunde Gewohnheiten im Alltag erfolgreich zu etablieren und langfristig beizubehalten.
Nach Abschluss der Veranstaltung
Sie lernen Strategien kennen, die Ihnen helfen neue gesunde Gewohnheiten aufzubauen und wissen, woran gute Vorsätze oft scheitern. Sie kennen nach dem Seminar die 5 Schritte um Ihren Vorsatz in die Tat umzusetzen.
Inhalte
- Grundlagen der Verhaltensänderung
- Ziele setzen und erreichen
- Die Macht der kleinen Schritte
- Hindernisse überwinden
- Verankerung im Alltag
ielgruppe:
Alle Beschäftigten
Referentin / Referent:
AOK Sachsen-Anhalt / DEAL
Veranstaltungsort:
online
Kursgebühr:
kostenfrei für UKH-Angehörige
Umfang:
1 Unterrichtseinheit à 60 min. (Online-Präsenz)
bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte an:
ilias@uk-halle.de
oder per Telefon:
0345 557 1402/-1235/-1458
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